Kurs Friday After Work Yoga

Beschreibung

Friday After Work Yoga 75 Minuten Vinyasa Flow und Yogaphilosophie mit Philipp. Level: all Levels, mit Levelvariationen. 02.05.2025, 09.05.25, 16.05.25, 23.05.25, 30.05.25, 06.06.25. Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Yogis, heißt aber auch Anfänger willkommen, die Lust auf eine herausfordernde und achtsame Praxis haben. Tauche ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper und Geist sanft auf das Wochenende vorbereitet. Dieser Kurs verbindet die drei zentralen Aspekte des Yoga nach Patanjali: Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Dharana (Konzentration). Im Fokus steht ein dynamischer Vinyasa-Flow, der Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit fördert. Jede Stunde beginnt mit einem kurzen philosophischen Impuls aus den Yoga-Sutras, um die Praxis tiefer zu verankern und den Geist zu inspirieren. Pranayama- und Konzentrationsübungen helfen dabei, den Alltag loszulassen und die innere Balance zu finden. Ziel ist es, Yoga als ganzheitlichen Weg zu erleben, der nicht nur den Körper stärkt, sondern auch die Seele berührt. Komm vorbei, lass die Woche hinter dir und starte gestärkt und gelassen ins Wochenende.